밀크씨슬 복용시간 부작용 같이 먹으면 안되는 것 하루권장량 셀레늄 밀크씨슬 올바른 섭취법밀크씨슬은 간 건강을 위한 대표적인 보충제로, 꾸준한 섭취를 통해 간 기능 개선에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 밀크씨슬의 주성분인 실리마린은 간 세포를 보호하는 역할을 하며, 체내 해독 작용을 지원합니다. 하지만 올바른 복용법을 숙지하지 않으면 효과가 감소할 수 있어 주의가 필요합니다. 밀크씨슬은 일반적으로 공복이나 식사와 관계없이 섭취할 수 있습니다. 하지만 위장이 민감한 경우에는 식후에 복용하는 것이 좋습니다. 일부 연구에서는 아침에 복용할 경우 흡수율이 높아질 수 있다고 알려져 있지만, 개인의 생활 습관에 맞춰 복용하는 것이 중요합니다. 건강 보조제를 섭취할 때는 부작용과 약물 상호작용을 고려해야 합니다. 밀크씨슬 또한 특정 약물과 함께 복용할 경우 효과가 감소하거나 부.. 2025. 3. 10.
